有酸素運動は中強度でも死亡リスク低下に有効である可能性が示されました。 2つの有 … 続きを読む →
有酸素運動は多くの死亡リスクを低下させることがわかりました。 有酸素運動は、総死 … 続きを読む →
運動は筋トレも有酸素運動も死亡リスクを大きく下げることがわかりました。 18歳以 … 続きを読む →
親指シフトを続ける 